15 хвилин на день.
Без залу. Без інвентарю.
Без відмовок.
30-денна програма домашніх тренувань, яка вписується навіть у найзайнятіший день. Потрібні лише килимок, трохи підлоги і бажання почати.
- 30
- днів програми
- 0
- обладнання
- 15+
- хвилин на день
4.9 з 5
1200+ відгуків
Все тіло: сила і баланс
Впізнаєш себе?
Цей гайд — для тебе, якщо ти...
Катастрофічно бракує часу
Між роботою, дітьми й побутом на дорогу до залу просто не лишається зайвої години.
Соромишся тренуватись при інших
Хочеться рухатись у своєму темпі, без чужих поглядів, порівнянь і незручності.
Не готова платити за абонемент
Хочеш спробувати й звикнути, не витрачаючи гроші на місяці наперед.
Губишся, з чого почати
Забагато суперечливої інформації в інтернеті — незрозуміло, яким вправам довіряти.
Знайомо? Тоді тобі не потрібен зал. Потрібна чітка програма, яку можна відкрити на телефоні й почати вже сьогодні — просто у своїй вітальні.
Що ти отримаєш
Два продукти. Один результат — тіло, у якому комфортно.
30-денний гайд з домашніх тренувань
PDF-програма на 30 днів: усе, що потрібно, щоб почати тренуватись вдома вже сьогодні.
- Тренування по 15–30 хв: 3 дні на тиждень + день відпочинку
- Жодного обладнання — лише вага твого тіла
- Покрокова техніка виконання кожної вправи
- Розминка, заминка й правила безпечного тренування
Комплект «Все включено»
Тренування + Харчування + Трекер — три інструменти, які працюють разом на один результат.
- Усе з базового гайду тренувань
- Гайд з харчування — прості рецепти й підказки без жорстких дієт
- Трекер звичок і прогресу — щоденні позначки й заміри на всі 30 днів
- Найвигідніша ціна порівняно з окремою купівлею
Обери свій варіант
Почни вже сьогодні
Оплата один раз. Доступ назавжди. Файл приходить одразу на email.
Базовий
30-денний гайд тренувань
Знижка 57%
- PDF-гайд на 30 днів тренувань
- Без обладнання, 15–30 хв на день
- Миттєвий доступ одразу після оплати
- Покрокова техніка кожної вправи
Все включено
Тренування + Харчування + Трекер
Знижка 47% · економія 420 грн
- Усе з базового гайду тренувань
- Гайд з харчування для тонусу
- Трекер звичок і прогресу на 30 днів
- Миттєвий доступ + безкоштовні оновлення
Що зміниться за 30 днів
Твоє тіло скаже тобі «дякую»
Просто, як 1-2-3
Як ти отримаєш гайд
Оплачуєш замовлення
Швидко й безпечно, зручним для тебе способом оплати.
Лист приходить на email
Файл у форматі PDF надходить одразу, без очікування.
Відкриваєш і починаєш
На телефоні, планшеті чи ноутбуці — коли тобі зручно.
Відгуки
Що кажуть дівчата, які вже пройшли ці 30 днів
Оля, 29 років
★★★★★
«Завжди соромилась зала, а тут можна тренуватись у своїй кімнаті в піжамі, якщо хочеться 😅 За місяць тіло реально підтягнулось.»
Марина, 34 роки
★★★★★
«Купила одразу повний комплект. Трекер — це те, чого мені бракувало, щоб не кинути на п'ятий день.»
Настя, 22 роки
★★★★★
«Не думала, що 15 хвилин можуть щось змінити, але постава й справді стала кращою вже за перший тиждень.»
Питання
Часті запитання
Як я отримаю гайд після оплати?
Чи потрібен спортивний інвентар?
Гайд підійде, якщо я ніколи не тренувалась?
Скільки часу потрібно приділяти щодня?
Чи можна переглядати гайд з телефону?
Що саме входить у трекер звичок і прогресу?
Що робити, якщо виникли технічні проблеми з файлом?
Почни за 15 хвилин. Сьогодні.
Обери повний комплект і отримай усі три інструменти для результату, який дійсно тримається.
Миттєвий доступ на email · Оплата один раз · Доступ назавжди